Atención a Niños, Adolescentes, Adultos, Adultos Mayores y Embarazadas
"Todos los planes alimentarios con los que se trabajan son equilibrados en nutrientes, y se elaboran dependiendo de las necesidades específicas de cada ciudadano."
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Alimentación Saludable
- Siguiendo una alimentación saludable, la persona podrá adaptar sus comidas a sus horarios laborales/estudio, y aumentará progresivamente la variedad de alimentos saludables que incorpora. ¡Anímate a mejorar tu calidad de vida!
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Sobrepeso/Obesidad
- Teniendo como base del tratamiento una alimentación saludable, la persona implementará diferentes estrategias para lograr cambios en los hábitos alimentarios y que los mismos perduren a lo largo del tiempo. ¡Hay que estar bien y sentirse bien!
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Bajo peso
- Se planifican estrategias en conjunto con la persona para alcanzar una mejor adaptación al tratamiento, estimular el apetito y lograr un aumento de peso. ¡Todo cambio es posible, solo hay que comenzar!
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Diabetes
- La persona implementará diversas estrategias para controlar sus niveles de azúcar en sangre*.
- Se trabajará con conceptos como índice glucémico, aporte de fibras, aporte de hidratos de carbono. ¡Más que preocuparse, hay que ocuparse!
*La alimentación no busca remplazar la terapia medicamentosa ni la actividad física. La conjunción de los factores favorece niveles estables de glucosa en sangre. -
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Hipertensión
- La persona implementará estrategias para lograr disminuir el consumo total de sal en la alimentación, identificar aquellos alimentos que favorecen la hipertensión y lograr reemplazarlos. ¡Cuando te lo propones, es más fácil alcanzar tus metas!
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Colesterol o Trigliceridos elevados
- La persona implementará estrategias que ayuden a controlar sus niveles de colesterol o triglicéridos en sangre, realizando una correcta selección de alimentos y grasas. ¡Lo importante es estar motivado!
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Vegetarianismo
- La persona implementará estrategias que permitan una alimentación variada y saludable, respetando su hábito alimentario vegetariano.
- Se trabajará con temas como la complementación proteica y aporte de hierro, calcio. ¡Se puede lograr el cambio de hábitos, sólo hay que proponérselo!
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Colon irritable
- La persona implementará estrategias que permitan disminuir sus molestias gastrointestinales. ¡Anímate a mejorar tu calidad de vida!
Planes Alimentarios Personalizados
La metodología de trabajo depende de cada persona, sus gustos o necesidades.
Puede ser:
- ➥ Plan estructurado: Describe alimentos a consumir cada día y las porciones.
- ➥ Plan flexible: Describe las porciones a consumir, pero libre en las elecciones de alimentos.
- ➥ Plan libre: Se mantienen los hábitos, y se plantean objetivos específicos en cada sesión.
- ➥ Otros planes.
Se realiza un trabajo en conjunto sesión a sesión, brindando apoyo y acompañamiento permanente. Lo más importante es que la persona se sienta cómoda, confiada, motivada y logre cambios que mejoren su calidad de vida.
¿Listo para comenzar a transitar juntos este camino?
¡Te espero!
Charla/Talleres de Alimentación Saludable para Empresas, grupos, colegios.
Cada charla/taller se elabora específicamente para cumplir las exigencias del cliente.
- ➤ Alimentación equilibrada, cuerpo sano.
- ➤ Desayuno: una forma de vivir tu día.
- ➤ Colaciones para los pequeños de la familia.
- ➤ Break empresarial.
- ➤ Otras (Diabetes, Antioxidantes Naturales, Vegetarianismo, Colesterol y más).
Romina Destéfanis, Licenciada en Nutrición, M.P.: 3423. Universidad Nacional de Córdoba.
"Como licenciada en Nutrición me perfecciono constantemente en el Área de Educación, soy una fiel
convencida que empoderar a las personas, logra mejores resultados que cualquier intervención"
- Noviembre 2013
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Licenciada en Nutrición
Graduada como Licenciada en Nutrición. Comienza la actividad en consultorios en diciembre de ese mismo año, siempre buscando perfeccionar y mejorar la calidad del servicio brindado.
- 2013 - 2018
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Capacitaciones Varias
Entrevista motivacional, actualización en embarazo y nutrición, tratamiento en sobrepeso y obesidad, curso de consejería alimentaria y nutricional.
- 2018
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Docente Universitario en Nutrición
Plan de Formación Docente - Secretaría de Graduados de Ciencias Médicas
- Actualidad
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Formación
Inicia Curso de Formación teórica en Diabetologia – Facultad de Ciencias Médicas, Universidad Nacional de Córdoba.
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Perfil LinkedIn
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Lic. Destéfanis, Romina
Consultorio Privado
Santa Rosa 922 - 2° Piso (portero 02)
Barrio Centro, Córdoba
Consultorio del Sur
Copina 1336 - 1º piso - Of. 6
Barrio Jardín Espinosa, Córdoba
Consultorio Privado Unità Salud
Tristán Malbrán 4177
Barrio Cerro de las Rosas, Córdoba
Consultorio Privado Rayuelas
Rosario 2080
Barrio Costa Azul, Villa Carlos Paz
Consultorio Virtual
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